Сидим в карантине с вирусологом-2



Мы выпускаем этот эпизод «Без шапки» 26 марта 2020 года. Пандемия нового коронавируса SARS-CoV-2 продолжается. На это утро в мире уже 472 тысячи заболевших, почти 75 000 из них в Италии, почти 70 000 в США. Россия (658 случаев) закрыла границы и авиасообщение, правительство вводит дополнительные меры защиты и помощи населению, Президент России объявляет нерабочей всю следующую неделю и просит сидеть дома.

Что будет дальше? Продолжаем разговор с вирусологом Андреем Комиссаровым — заведующим лабораторией молекулярной вирусологии НИИ Гриппа им. А. А. Смородинцева. Во втором эпизоде говорим о том, как диагностируют SARS-CoV-2 и почему с этим есть сложности, почему вирусом можно заболеть дважды, почему вакцину сделать так сложно и, наконец, почему нас с детства просят не ковыряться в носу!

Мы сделали интервью с Андреем о том, как его команда расшифровывала геном российской версии коронавируса.

Обсудить выпуск можно на страничке в нашем блоге:

https://clck.ru/MZN9a 

0:30 — нужны ли всем маски и респираторы? Кому их носить и как на самом деле проверяют эффективность респираторов?

7:10 — разбираемся с мифами: помогут ли вода и чеснок от вирусов?

10:30 — могут ли обработать город вроде Москвы с вертолетов и есть ли смысл в обработке улиц?

13:40 — так как вирус внедряется в организм и как этому препятствовать?

15:15 — что делать, если чувствуешь симптомы?

17:25 — а что с другими ОРВИ сейчас в России?

19:00 — как отличаются вероятности пневмонии при гриппе и SARS-CoV-2?

20:20 — как в Китае испытывают лекарства от нового коронавируса и новые методы диагностики?

22:30 — можно ли по крови определить наличие вируса?

23:30 — интересные кейсы нового коронавируса

25:20 — в чем сложности диагностики SARS-CoV-2?

28:50 — как лечат COVID-19 и что там с «Арбидолом»?

32:20 — что там с вакциной от нового коронавируса?

36:20 — что с иммунитетом к коронавирусам?

39:40 — почему дети не так сильно болеют COVID-19?

42:40 — что будет дальше?

45:05 — стоит ли объявлять карантин и что думает вирусолог об экономике?

50:55 — чему нас может научить эта пандемия?

 

Ссылки и пруфы от медицинского редактора

Раздел сайта ВОЗ о COVID-19 на русском языке

Сайт CDC на английском

Правительственные сайты о коронавирусе в России

https://стопкоронавирус.рф  

https://www.rosminzdrav.ru/ministry/covid19 

Сайт НИИ гриппа 

Дашборд с данными о новом коронавирусе

Пресс-релиз ВОЗ о том, что врачам не хватает масок

 

Наши материалы о коронавирусе:

Помогут ли маски и респираторы защититься?

Заменит ли хлоргексидин дезинфицирующий гель?

Заменит ли водка санитайзер?

Как понимать термин «пандемия» и что теперь делать?

Как быть в карантине с детьми

Как защитить себя?

 


Сидим в карантине с вирусологом



Мы выпускаем подкаст 19 марта 2020 года. В мире объявлена пандемия COVID-19 ― нового коронавируса SARS-CoV-2. По последним данным, им заразились 218 827 человек, почти 9000 умерли. Вирус появился в Китае, но чуть позже распространился на все континенты. В Европе сейчас вспышка COVID-19, которая уносит все больше жизней. 

Весь мир на карантине, и мы не исключение. Пока вы смотрите Netflix, мы записываем для вас подкаст с самым настоящим вирусологом, заведующим лабораторией молекулярной вирусологии НИИ Гриппа Андреем Комиссаровым. Андрей очень любит вирусы, а еще он знает многое о новом SARS-CoV-2: кто виноват и что делать? сколько тестов нам нужно? как ведет себя вирус на разных поверхностях? как нас от него защищают? Разговор был таким интересным, а карантин ― таким безнадежно длинным, что мы сделали для вас целый сериал про коронавирус. В эфире первая его серия!

 

Обсудить выпуск теперь можно на страничке в нашем блоге. Там же вы наконец узнаете, как выглядит панголин:

https://clck.ru/MZN9a 

 

0:50 ― данные по пандемии COVID-19 

2:35 ― что делают вирусологи: вообще и сейчас

3:40 ― что происходит в мире?

10:50 ― от кого пришел вирус?

15:10 ― почему SARS-CoV2 не просто ОРВИ?

19:40 ― почему в Италии случился коллапс? Всем готовиться к такому же?

21:45 ― что будет с Россией, что нас ждет и что нам делать?

23:45 ― есть ли смысл в карантине сейчас?

25:55 ― почему в России так мало случаев?

28:15 ― как дела с тестами в России?

30:25 ― сколько тестов нужно такому городу, как Санкт-Петербург?

31:55 ― кто и как может тестировать на новый коронавирус?

34:35 ― ситуация с тестами в США

36:25 ― что делает Всемирная организация здравоохранения?

39:50 ― как общаются между собой научные центры?

43:40 ― о качественной информации о вирусе на русском языке

47:10 ― чем мыть руки и как убить вирус на поверхностях?

49:40 ― физические размеры коронавируса и влияет ли это на заразность

52:05 ― сколько нам сидеть на карантине?

54:40 ― поможет ли водка для дезинфекции поверхностей?

55:35 ― как устроен быт вирусолога сейчас?

57:15 ― объясняем про туалетную бумагу

 

Ссылки и пруфы от медицинского редактора

Раздел сайта ВОЗ о COVID-19 на русском языке

Сайт CDC на английском

Правительственные сайты о коронавирусе в России

https://стопкоронавирус.рф  

https://www.rosminzdrav.ru/ministry/covid19 

Сайт НИИ Гриппа 

Дашборд с данными о пандемии

 

 

Наши материалы о коронавирусе:

Как понимать термин «пандемия» и что теперь делать?

Как быть в карантине с детьми

Как защитить себя?

 


Ищем общий язык с врачом



Нам нужно больше эмпатии! 

Но где взять ее на приеме у врача? Правильно обсуждать вопросы самочувствия ― на самом деле, большая наука. Есть целые исследования о том, на какой минуте врач чаще перебивает пациента и чем пациент может помешать врачу понять, что не так с его здоровьем. Однако научиться друг друга слышать не так сложно, как кажется. В свежем выпуске «Без шапки» обсуждаем коммуникацию врача и пациента с Максимом Котовым ― врачом-онкологом, тренером по коммуникации в области здравоохранения и автором телеграм-канала «Как сказать».

0:50 ― как Максим начал заниматься общением с пациентами и пришел к преподаванию?

1:30 ― зачем врачам учиться коммуникации с пациентами?

8:20 ― патерналистская и партнерская модели коммуникации

14:00 ― почему врачи не понимают пациентов?

21:00 ― как мотивировать врачей учиться правильной коммуникации?

25:00 ― что такое эмпатия и как ее практиковать?

31:30 ― как пациенту правильно разговаривать с врачом?

35:00 ― кто такой и как работает симулированный пациент?

42:20 ― доказанные плюсы обучения коммуникации с пациентом

52:00 ― как устроена коммуникация в онкологии?

53:00 ― ответственность врача и пациента

55:00 ― почему пациенты часто не доверяют врачам?

 

Ссылки и пруфы от медицинского редактора подкаста:

Телеграм-канал Максима Котова: https://t.me/how_say 

Подробно о Калгари-Кембриджской модели коммуникации http://www.skillscascade.com/handouts/CalgaryCambridgeGuide.pdf Интервью с Максимом о Высшей школе онкологии и его пути в медицине https://media.nenaprasno.ru/articles/keysy/patenti_i_pazienti/


Рожаем с акушером-гинекологом



Что вы знаете про роды? Это больно, волнительно, мужа или маму не пустят в роддом и лучше это вообще делать не в России? В новом выпуске пытаемся разобраться, где тут правда, а где — ложь, вместе с акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук Владимиром Остроменским. Полезно будет послушать как женщинам, так и мужчинам, которые когда-нибудь планируют детей.

00:48 — про гостя

02:43 — многие хотят рожать за границей, а нужно ли?

05:30 — по каким критериям стоит выбирать роддом и врача

10:08 — про план и образ родов

13:16 — где брать информацию, если нет доступа к хорошему врачу

14:27 — про партнерские роды

19:15 — про переход от патерналистской модели общения к партнерской

20:33 — какие анализы и прививки нужны мужу или другим сопровождающим в роддоме

22:58 — про домашние роды и их опасность  

26:14 — нужны ли доулы при родах и что это за профессия 

30:49 — как можно понять, что роды начались

33:24 — что происходит с женщиной, когда она приезжает в роддом 

35:16 — сколько в среднем продолжаются роды

36:30 — нужно ли быть готовым к экстренным ситуациям 

40:16 — как принимают решение о кесаревом сечении и эпизиотомии

46:10 — про боль во время родов

48:23 — медицинские советы после родов

54:12 — про психологическое состояние женщины после родов

55:55 — итоги

Ссылки и пруфы от медицинского редактора подкаста:

Текст про психологическое состояние женщины после родов — тут.

Ответы на многие вопросы про роды — здесь.

Про переход от патерналистской модели к партнерской в Великобритании — читать по этой ссылке.


Сидим на холодном с урологом



Вы считаете, что цистит — от переохлаждения? Боитесь застудить почки? Вы верите, что от простатита спасут БАДы и массаж простаты? Тогда наш новый выпуск точно для вас!
Вместе с урологом и автором популярного блога в Instagram Дарьей Чернышевой разбираемся в том, чем на самом деле занимаются урологи, а также как правильно заниматься профилактикой и лечить заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин. Спойлер: холод точно тут ни при чем. 

00:48 — различия между специальностями: уролог, андролог, гинеколог
02:48 — почему уролога считают мужским врачом
06:00 — какая диагностика урологических заболеваний уже устарела
07:34 — нужно ли делать анализы перед приемом уролога
10:45 — мифы в урологии
14:42 — профилактика цистита
17:42 — что такое цистит и как его лечить
27:37 — про мочекаменную болезнь (+ неожиданные способы лечения)
35:39 — про второе сердце мужчины — простату
39:31 — разница между раком простаты и аденомой

45:17 — итоги

Ссылки и пруфы от медицинского редактора подкаста:

https://www.instagram.com/doc_urology/?hl=ru — блог в Instagram Дарьи Чернышевой

https://www.the-village.ru/village/people/city-news/299576-urolog — о фальшивых диагнозах, цистите и раке простаты


Что делать с диабетом



Что такое сахарный диабет? Как живут люди с таким заболеванием? Чем обязано помогать государство и делает ли оно это? В нашем третьем выпуске вместе с медицинским журналистом Алексеем Чулковым обсуждаем, что делать, если ты болеешь диабетом в России. Надеемся, что после прослушивания вы точно больше не будете называть людей с диабетом диабетиками и будете глубже понимать проблемы этой болезни. 

00:28 — что такое диабет

01:41 — как понять, что со здоровьем что-то не так

03:30 — мифы о диабете

04:40 — почему не стоит называть людей с диабетом диабетиками

06:37 — про осложнения от болезни

08:55 — про образ жизни людей с диабетом

12:57 — как обстоят дела с путешествиями

13:50 — можно ли пить алкоголь 

16:23 — помогает ли государство людям с диабетом

23:20 — дорого ли болеть диабетом в России

24:40 — про инсулин и импортозамещение

27:30 — про варианты введения инсулина 

33:21 — как найти хорошего врача

36:40 — про пациентские сообщества в России

42:45 — где искать информацию 

45:36 — про системы мониторинга 

47:20 — что изменилось в жизни людей с диабетом за прошедшие 10 лет 

48:56 — итоги

Ссылки и пруфы от медицинского редактора подкаста

Правдивый материал о жизни с диабетом в России — здесь

Инструкция по тому, как вежливо общаться с людьми с диабетом, — по этой ссылке

Ссылка на пациентское сообщество Diabet.Connect — тут.

Наши соцсети:

Telegram: https://t.me/QL_qualityoflife

Instagram: @ql_qualityoflife

VK: https://vk.com/ql_qualityoflife

Подписывайтесь!


Устоять с Дорофеевым



Вы хоть раз поскальзывались зимой на улице? А фейерверки запускали сами? Вы уверены, что ваши бабушки и дедушки не упадут зимой и не получат травму?

В нашем втором выпуске вместе с травматологом-ортопедом, членом Европейского общества травматологов Дорофеевым Юрием Леонидовичем обсуждаем, как выстоять зимой. После прослушивания вы и ваша семья точно будете самыми устойчивыми людьми в городе, еще и советы раздавать сможете. 

00:47 — кто такой врач-травматолог

02:30 — сильно ли увеличивается количество пациентов зимой

04:20 — как долго люди могут не идти после травмы к врачу

06:10 — когда нужно идти к травматологу и как быстро 

09:40 — про правильное лечение и диагностику

13:15 — когда нужен гипс, а когда фиксатор

14:00 — про боль и анестезию

17:50 — реальные истории в Новый год

20:05 — про фейерверки

22:55 — почему не стоит тянуть с травмами и нужно обращаться сразу в больницу

23:15 — про алкоголь и травмы

27:30 — что можно использовать, чтобы не поскользнуться на зимних дорогах

29:10 — что врач не должен предлагать: про платные услуги

33:40 — про травмы людей старшего возраста

40:36 — про доступность операции при переломе шейки бедра

49:05 — про хруст пальцев и других суставов

50:41 — про остеопатов и мануальных терапевтов

54:30 — итоги

Ссылки и пруфы от медицинского редактора подкаста:

https://www.nhs.uk/conditions/falls/ — рекомендации про то, как избежать падений в старшем возрасте от Национальной службы здравоохранения Великобритании 

https://meduza.io/slides/kak-perezhit-novogodnie-kanikuly-bez-uscherba-dlya-zdorovya — как пережить новогодние каникулы без ущерба для здоровья от «Медузы». 

Наши соцсети:

Мы в Telegram: https://t.me/QL_qualityoflife

Мы в Instagram: @ql_qualityoflife

Подписывайтесь!

 


Выжить зимой с Жуковым



Вам сложно просыпаться зимой? Постоянно чувствуете себя сонными и вялыми? Думаете, что это связано с каким-то заболеванием? Понимаем, это звучит как попытка что-то вам продать, но мы всего лишь предлагаем послушать подкаст.
Вместе с неврологом и автором трилогии «Encyclopedia Pathologica: Модицина» Никитой Жуковым в этом выпуске обсуждаем, как пережить зиму. Спойлер: мы не посоветуем вам конкретный анализ, биодобавку или рецепт от грусти, а единственное средство от зимней хандры — это…

00:40 – что влияет на уровень энергии
03:38 – сезонные расстройства настроения и как их лечить
07:10 – психотерапия или зож?
09:20 – оптимальный уровень физической нагрузки и кортизол
14:50 – о длине светового дня и скандинавском хюгге
16:45 – влияние закаливания
19:40 – светотерапия
21:50 – нужно ли менять рацион и пить витамины?
23:38 – анализы на авитаминоз и гормоны щитовидной железы
28:45 – три предостережения для выживания в декабре: самодиагностика, холод и грипп
33:37 – резюме

Ссылки и пруфы от медицинского редактора подкаста:

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/  — рекомендации по физической активности для взрослых от Национальной службы здравоохранения Великобритании 

https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/ — рекомендации по здоровому питанию взрослых от Национальной службы здравоохранения Великобритании

https://youtu.be/1EEet0p3z0o — ссылка на видео про когнитивно-поведенческую психотерапию

Наши соц.сети:

Мы с Telegram — https://t.me/QL_qualityoflife

Мы в Instagram — @ql_qualityoflife

Подписывайтесь!